بهار فصل خوبی برای بچه دار شدن نیست

هر ساله در سراسر جهان تعداد قابل توجهی از زوج ها زمانی که تصمیم به بچه دار شدن می گیرند پی به ناباروری خویش می برند.

طبق بررسی های انجام شده 40 درصد از دلایل ناباروری به زنان

برمی گردد. این در حالی است که 30 درصد از این علل هم به مردان مربوط می شود.

در مفاهیم علمی ناباروری به صورت ناتوانی یک زوج برای باردار شدن پس از یک سال تلاش برای بچه دار شدن تعریف می شود. اما بد نیست بدانید که نابارور شدن یک زوج تنها به علت مشکلات آناتومیک رخ نمی دهد. بلکه شیوه ای که آنها برای زندگی کردن انتخاب می کنند تاثیر فراوانی در قدرت باروری شان دارد.

مردان سیگاری پدر نمی شوند

تازه ترین تحقیقات پزشکی نشان می دهد که کشیدن سیگار توان باروری مردان را کاهش می دهد.

متخصصان می گویند مردانی که در سن باروری قرار دارند و می خواهند صاحب فرزند شوند باید از استعمال سیگار خودداری کنند. زیرا کشیدن سیگار آسیب جدی به اسپرم ها می زند و باعث افت توانایی اتصال اسپرم و تخمک شده و به همین جهت میزان باروری را کاهش می دهد.

معجزه تغذیه

برای افزایش احتمال باروری راه های طبیعی زیادی وجود دارد. نقش انکارناپذیر تغذیه در رشد و نمو کودک در رحم واقعیتی است که امروزه علم، آن را با قاطعیت ثابت کرده است.

مثلا کمبود اسید فولیک موجب نقص لوله عصبی کودک می شود به همین جهت به نظر می رسد کمبود مواد مغذی احتمال اولین بارداری را کاهش می دهد.

پس برای افزایش احتمال بارداری باید کلیه مواد مغذی در حد نیاز مصرف شود. عقیمی در مردان و زنان با کمبود ویتامین E در ارتباط است، چون با کمبود این ویتامین بافت های تولید مثلی تخریب می شود.

همچنین منیزیم، روی، ویتامین A و کمبود ویتامین 6اB و 2اB با ناباروری مرتبط است.

اما در بین کلیه مواد مغذی که با باروری مرتبط اند، «روی» از همه با اهمیت تر است. این

ماده معدنی برای فعالیت صحیح صدها سیستم آنزیمی بدن ضروری است. تجزیه املاح موجود در موی افراد نابارور نشان می دهد تعداد زیادی از زنان نابارور یا آنها که سقط های پی درپی دارند، دچار کمبود روی هستند.

یکی از دلایل دیگر ناباروری افزایش تماس با ترکیبات استروژنی مصنوعی است که تعادل هورمون های بدن را به مخاطره می اندازد.

هورمون مصنوعی در داروها، محصولات لبنی غیر ارگانیک و گوشت های حاوی هورمون چنین تاثیری دارند.

همچنین ماهی هایی که از آب های آلوده صید می شوند، حشره کش ها و مواد محتوی پلاستیک دارای هورمون هستند.

بستنی را امتحان کنید

خانم های باردار با واژه های «ویار و هوس» به خوبی آشنا هستند و بستنی با طعم های گوناگون یکی از هوس هایی است که گاه به گاه به سراغ آنها می آید.

ولی اگر شما از ناباروری رنج می برید و دنبال روشی می گردید که صاحب فرزند شوید خوردن بستنی را به شما پیشنهاد می کنیم.

محققان می گویند خوردن روزانه بستنی و سایر لبنیات پرچرب از نوعی ناباروری پیشگیری می کند.

به اعتقاد محققان، زنانی که روزانه دو یا تعداد بیشتری لبنیات پرچرب مصرف می کنند تقریبا دو مرتبه بیش از بانوانی که لبنیات کم چرب مصرف می کنند امکان شکست تخمک گذاری بیشتری دارند.

از سوی دیگر نتایج این مطالعه نشان می دهد در صورتی که زنان حداقل یک وعده لبنیات پرچرب در طول روز مصرف کنند، 27 درصد کمتر از دیگران دچار ناباروری می شوند.

عسگری سیریزی، هما/دانستنیهای بارداری